January 11, 2020

Это первое в России практическое руководство по специфике применения когнитивно-поведенческой психотерапии при лечении хронической инсомнии, синдрома беспокойных ног, обструктивного апноэ во сне, ночных панических атак, синдрома ночной еды, нарколепсии и спектра парасомний. Руководство охватывает протоколы когнитивно-поведенческой психотерапии «первой», «второй» и «третьей волн», показывает их специфику, эффективность и ограниченность при лечении нарушений сна. 
В основе данного руководства лежат принципы персонализированной поведенческой медицины сна, которая основана на предположении, что уникальные биопсихосоциальные характеристики человека играют важную роль в развитии той или иной траектории течения нарушений сна, а также построении эффективной тактики лечения. Приводятся методики и алгоритмы клинико-психологической диагностики различных нарушений сна. Книга содержит яркие, наглядные клинические иллюстрации различных форм нарушений сна. Наглядно в форме схем показаны этиология, па...

October 29, 2019

Пожалуй, каждый хоть раз просыпался в холодном поту после пережитого ночного кошмара. Такие сны, в отличие от обычных, не забываются через час после пробуждения, а то и будоражат память целые сутки. Есть и те, кому повезло меньше. Такие люди переживают кошмары регулярно, становятся уставшими, раздражительными, боятся засыпать. О том, из-за чего случаются кошмарные сны и как от них избавиться, «Вечерней Москве» рассказал кандидат психологических наук, клинический психолог высшей категории, сомнолог-консультант Алексей Мелехин.

— Кошмарные сны можно поделить на две группы. Первые возникают из-за сенсорной перегруженности, когда человек переживает слишком много впечатлений в течение дня, слишком много проблем, задач, которые не может решить. Вторые — результат посттравматического стрессового расстройства. Оно возникает, например, после ДТП, сексуального или физического насилия, угрожающих жизни заболеваний. Все это вытекает в мучительные, тяжелые сны.

— Как с ними бороться?

— Есть специальна...

October 29, 2019

В ночь на 27 октября европейские страны перешли на зимнее время: стрелки часов перевели на один час назад. Возможно, в последний раз. В марте 2019 года Европарламент проголосовал за отмену перевода часов с 2021 года. Год назад в Европе провели онлайн-голосование, и около 80% европейцев высказались против перехода на летнее и зимнее время. Россия живет по постоянному летнему времени с 2011 года после реформы президента Дмитрия Медведева

 Ссылка: https://rtvi.com/broadcast/chem-opasen-perekhod-s-letnego-vremeni-na-zimnee-i-kak-razvivalas-reklama-v-internete/

Please reload

© А.И. Мелёхин, 2017.

Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов нашего сайта разрешено только при обязательном указании автора и прямой гиперссылки.