Как оставаться здоровым и активным в старости? // Заниженный субъективный возраст помогает справлять


Культовый режиссёр Вуди Аллен однажды сказал: «Не старость является самым верным признаком зрелости, а умение не растеряться, проснувшись на оживлённой улице в центре города в нижнем белье». Российские психологи доказали правоту режиссёра.

Кроме обычного хронологического возраста учёные привыкли выделять возраст биологический (на сколько лет человек себя ощущает), эмоциональный (на сколько лет, по его мнению, он выглядит), социальный (какому возрасту соответствует общественная активность субъекта) и интеллектуальный (какому возрасту соответствуют его интересы и когнитивные возможности). Исследование показало, что самая продуктивная стратегия — оценивать себя моложе реального возраста. Адекватная оценка или её завышение приводит к отчуждению от общества и депрессивным состояниям, которые впоследствии могут спровоцировать развитие соматических заболеваний.

Кто исследовал: Сергиенко Е. А., Мелёхин А. И. (Институт психологии РАН).

Где опубликовано: Социальная психология и общество // 2015. Т. 6. № 4. С. 109–122.

Опубликовано в журнале «Кот Шрёдингера» №4 (18) за апрель 2016 г.