«Точно так же как инсулин предотвращает серьезные последствия для диабетика, сенсорная диета предотвращает серьезные проблемы для человека с расстройством аутистического спектра»
Утро
Будить ребенка (стараться просыпаться в одно и тоже время) используя: резиновый мяч с шипиками, 3 можжевелового массажера с разной поверхностью, шарик су-джок, бамбуковые кисти с приятными, как натуральными волосками, пуховка и губка, помазок с жесткой щетиной, кисточка силиконовая (на выбор, можно комбинировать). Ни в коем случае не щекотать ребенка и не пугать.
Вращение с использованием Spin on Dizzy Disc
Включать ребенку музыку для расслабления и релаксации (фон всего утра)
Использовать виброщетку (электрическую) для чистки зубов + полотенца разной текстуры.
Съесть хрустящие батончики с фруктами и мюслями.
После детского сада:
Пойти на детскую площадку на 30 мин. Покататься на самокате. Аэробные упражнения на улице совмещая их с дыхательными техниками.
Во время прогулки играть в прислушивание. Идите с ребенком медленно и не разговаривайте, пытайтесь идентифицировать звуки, которые вы слышите (шумит транспорт на улице, гудит холодильник, хлопает дверь и т.д.) и определить, откуда они доносятся.
Толкать тележку с продуктами (если идете в магазин), дать ребенку понести пакет с продуктами
Выделять время на рисование. Например, просить ребенка нарисовать или красивый рисунок или свободный рисунок. Рисовать можно не только карандашами, но и красками, мелками. Использовать пальчиковые краски для рисования пальцами, пластилин, глину, блестящие пасты для лепки, месите густое тесто как для печенья и жидкое, как для торта и т.д
Включать ребенку музыку для расслабления и релаксации (фон всего вечера)
Приобщать ребенка помочь в приготовлении еды: смешивать, измельчать
Приобщать ребенка накрывать на стол
Рекомендовано в пищу использовать хрустящую еду и которую нужно долго жевать.
Перед сном:
Ванна с пузырьками и успокаивающими эфирными маслами. Применять растирания или поглаживания
Включать ребенку музыку для сна
Фито-чай мелиса и липа. Пить через соломинку.
Массаж ног ребенка на ночь во время чтения.