А.И. Мелёхин Какова роль положительных эмоций в позднем возрасте?

February 18, 2017

Барбара Фредриксон один из ведущих специалистов в области позитивной психологии в 1998 г. предложила теорию развития и усиления положительных эмоций (broaden–and–build model of positive emotions). Согласно ее теории форма, функции положительных и отрицательных эмоций различны, но дополняют эти эмоции дополняют друг друга. Такие отрицательные эмоции как страх, гнев и печаль влияют на наше поведение изменяя наши мысли, действия, что приводит к преобладанию в нашем поведении пассивных копинг-стратегий справляться с жизненными трудностями. Напротив, положительные эмоции, такие как радость, любознательность, удовлетворенность расширяют наши поведенческие шаблоны, копинг-стратегии справляться с трудностями. Благодаря позитивным эмоциям, которые мы сами вызываем мы может усиливать собственные ментальные (личностные) ресурсы. Положительные эмоции помогают в позднем возрасте расширить поведенческий и когнитивных репертуар. Мы знаем что в позднем возрасте наблюдается формирование такой защитной стратегии как позитивное смещение. Эта стратегия ориентирована на то, что пожилые люди больше ориентируются на положительную социальную информацию, нежели отрицательную!

В связи с этим проводя психотерапевтические интервенции в рамках поведенческой или когнитивно-поведенческой терапии обязательно следует делать акцент на обучению оптимизму, усилению точнее сказать самоусилению положительных эмоций, стратегиям снижения нервно-психического напряжения. Исследования под руководством Б. Фредриксон показали, что благодаря преобладанию положительных эмоций и самоусилению их можно улучшению как физического, так и психологического состояния. 

Please reload