Синдром беспокойных ног. Какова эффективность психотерапии?

October 23, 2017

 

Помимо применения фармакотерапии (агонисты дофаминовых рецепторов) при лечении синдрома беспокойных ног в зарубежной психиатрии активно исследуется эффективность когнитивно-поведенческой терапии. С целью достичь полной ремиссии симптомов.

Какие есть поведенческие интервенции при лечении синдрома беспокойных ног? И эффективны ли они? Главное это контроль образа жизни: поддержание веса, умеренные физические нагрузки, рекомендуется перед сном использовать или горячую ванну, холодный душ, короткую спокойную прогулку перед сном или делать прогрессирующую мышечную релаксацию. Обязательно персональная гигиена сна: минимизация алкоголя, кофеина и никотина. Часто у пациентов с синдромом беспокойных ног наблюдаются коморбидные психические расстройства: тревожные расстройства, расстройства настроения и хроническая бессонница. Наличие ночных симптомов беспокойных ног приводят к частым пробуждениям, затруднению повторного засыпания.

Мои коллеги предложили Restless Legs Skills programme (RELEGS) психотерапевтическую групповую программу которая включает в себя когнитивно-поведенческие техники и техники осознанности. 8 сессия групповой терапии 90 минут еженедельно. Терапия включала обучение преодоление трудностей, формирования гибких-копинг стратегий, контроль напряжения с помощью поведенческих релаксационных техник. Есть исследования по эффективности рационально-эмотивной психотерапии А. Эллиса - 6 сессий, улучшения прослеживались в течении 8 месяцев после терапии, которая направлена на дисфункциональные убеждения связанны со сном из-за наличия дискомфортных ощущениях в ногах; обучение пациента техникам контроля стимулов и ограничения сна.

 

 

 

Please reload